walkazrakiem1W poniedziałek 4 lutego 2019 roku obchodzimy XIX Światowy Dzień Walki z Rakiem (World Cancer Day). Święto zostało ustanowione w 2000 roku podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu. Z tej okazji Polska Unia Onkologii wraz z Partnerami – już po raz dziewiętnasty – organizuje Dzień Drzwi Otwartych w krajowych ośrodkach onkologicznych. 

Światowy Dzień Walki z Rakiem jest dobrą okazją do zastanowienia się, co wiemy o chorobach nowotworowych, czy nasze zachowanie sprzyja troszczeniu się o własne zdrowie, czy powinniśmy zachować czujność onkologiczną i czy uczestniczymy w profilaktycznych badaniach przesiewowych.

Ryzyko nowotworów jest większe, jeśli:

  • masz nadwagę,
  • jesz dużo czerwonego mięsa, zwłaszcza przetworzonego,
  • jesz mało produktów zbożowych i pełnoziarnistych oraz nasion strączkowych,
  • jesz mało warzyw i owoców,
  • nie uprawiasz aktywności fizycznej,
  • pijesz dużo alkoholu,
  • palisz papierosy,
  • jesz dużo soli kuchennej,
  • jesz dużo cukru i tłuszczu, pijesz napoje słodzone,
  • często się opalasz i nie stosujesz kremów z filtrem.

    To co robimy każdego dnia, wpływa na ryzyko zachorowania na różne choroby, między innymi na nowotwory. Proces ich powstawania jest długotrwały i skomplikowany. Może trwać latami. Już dziś pomyśl o przyszłości i podejmij kroki, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.