Pracownicy Promocji Zdrowia udali się do III Liceum Ogólnokształcącego im. Żołnierzy Obwodu Łomżyńskiego AK w Łomży, na spotkanie z uczniami w ramach szkolnych obchodów III edycji programu „Czas na zdrowie”, którego celem jest promocja zdrowego stylu życia. Tematem przewodnim spotkania była szkodliwość spożywania napojów energetyzujących.

Czytaj więcej: Spotkanie w III LO w Łomży na temat napojów energetyzujących

W związku ze zbliżającym się sezonem letniego wypoczynku dzieci i młodzieży Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny promując bezpieczeństwo podczas wypoczynku letniego przyłącza się do akcji „Bezpieczne wakacje 2019”, której celem jest podniesienie bezpieczeństwa dzieci i młodzieży w czasie spędzania wolnego czasu, uświadomienie zagrożeń związanych z podróżą, wypoczynkiem.

bezpwak1

Czytaj więcej: Bezpieczne Wakacje 2019 !

W dniu 10.06.2019 r. w Centrum Dydaktyczno-Naukowym Wydziału o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku odbył się jubileusz 100-lecia służb sanitarnych. Powstanie Służb Sanitarnych w woj. podlaskimdatuje się na rok 1945. Wówczas utworzono Filię Państwowego Zakładu Higieny przy ul. Warszawskiej 67 w Białymstoku.

Działania Państwowej Inspekcji Sanitarnej to nie tylko zapobieganie licznym chorobom zakaźnym, ale także nadzór nad wszystkimi obszarami z zakresu zdrowia publicznego, w tym monitoring jakości wody do picia i kąpieli, nadzór nad warunkami higieny środowiska, pracy, procesów nauczania i wychowania, wypoczynku i rekreacji, warunkami zdrowotnymi żywności i żywienia oraz placówek ochrony zdrowia. Do zadań Inspekcji Sanitarnej należy także promocja zdrowia. Pomimo tego, że mamy XXI wiek, nadal istnieje potrzeba popularyzowania zasad higieny, właściwego żywienia, zdrowego stylu życia, szczepień ochronnych, czy metod zapobiegania chorobom zakaźnym.

Czytaj więcej: Obchody 100-lecia istnienia służb sanitarnych

jakupal1

Podczas dni, w których temperatura utrzymuje się powyżej 30°C warto zwrócić szczególną uwagę na zasady bezpieczeństwa:

chronić się przed upałem;
unikać wychodzenia z domu i wysiłku fizycznego w trakcie szczególnie upalnych godzin (jeśli musisz wyjść, pozostawaj w cieniu);
ograniczaj spacery z dziećmi w godzinach 10-16, staraj się by nie wykonywały intensywnych wysiłków;
noś nakrycie głowy, luźne, bawełnie ubranie w jasnych kolorach;
noś ze sobą butelkę wody;
zasłaniaj okna eksponowane na słońce;
zamykaj okna, jeśli na zewnątrz jest cieplej niż we wnętrzu budynku, otwieraj je w nocy wywołując przepływ powietrza;
w domu przebywaj w najchłodniejszych pomieszczeniach;
jeśli nie możesz przebywać w domu, staraj się wchodzić często do chłodnych, klimatyzowanych pomieszczeń (jak supermarkety, kina, muzea itp.);
regularnie bierz chłodną kąpiel lub prysznic, zwilżaj skórę wielokrotnie w ciągu dnia;
pij jak najwięcej wody, soków owocowych;
jedz zgodnie z przyzwyczajeniem ale potrawy lekkostrawne, dużo warzyw i owoców;
nie pij alkoholu!
nie wahaj się zasięgnąć rady lekarza lub farmaceuty zwłaszcza gdy przyjmujesz leki bez recepty lub zamierzasz przyjmować;
zgłoś się do lekarza gdy zauważysz u siebie następujące objawy: ból, zawroty, głowy, osłabienie, nudności, wymioty, kurcze mięśni (zwłaszcza brzucha i nóg);
nie wahaj się poprosić o pomoc sąsiadów;
dowiedz się jak czuję się osoba samotna lub chora mieszkająca w Twoim sąsiedztwie. Zachęć je do jedzenia i picia;
pamiętaj o bezpiecznej kąpieli;
nie skacz na głowę do zbiorników wodnych;
pamiętaj o stopniowym schłodzeniu ciała przed pływaniem.

 

jakupal2

Dnia 07.06.2019 r. pracownicy Promocji Zdrowia PSSE w Łomży wspólnie z przedstawicielamiWydziału Prewencji z Komendy Miejskiej Policji w Łomżyprzeprowadzili prelekcję profilaktyczną dla uczniów Szkoły Podstawowej Nr 4 w Łomży.Spotkaniepozwoliło na przypomnieć uczniom podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas letniego wypoczynku. Funkcjonariusze omówili zagadnienia właściwego zachowania nad wodą, w lesie i w górach. Mundurowi przestrzegali też uczniów przed nielegalną pracą za granicą oraz wyjaśnili pojęcie „handlu ludźmi”.

Czytaj więcej: Wakacje bez uzależnień